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嗯...好文就是要與大家分享^^很有道理的一篇文章...

※愛情ＥＱ

上期電子報談到「分手之恥」後，有朋友來信詢問：「怎麼樣可以做到這樣輕鬆分手？」
在這裡莫齋要說明一下，如果上次的文章有讓各位以為分手可以無痛的話，實在是誤會。
事實上，文中提到：「由於愛得如此深切，分手時，也必要痛得深切。」

分手後需要時間療傷，是正常且必然的。然而，每個人從悲傷療程痊癒的速率不一，
我們不該期待自己在面對這樣的打擊中，仍能面不改色地繼續日常生活，
或是馬上就能奉行「當不成情人當朋友」的準則，一心祝福對方幸福美滿。

我所建議的是在最痛苦的時候，試著從不同的角度看分手，
讓自己在感到羞辱和怨恨的情境中，較快找到心情的平衡點。

早在正式分手之前，不論你是決定離開或是看著對方離開的人，
你內心深處的某個角落已知道：「這關係已經結束了。」你堅持對這關係抱存希望，
嚴格來說，不是因為還有挽回的機會，而是因為你拒絕接受事實，
所以你本能的否認事情的發生，像孩子般頑固地伸出雙臂、站在窗口向母親嘶喊：
「回來！妳不要走，我要妳回來……」在這短暫的情境中，你衷心 地相信，
你內心的巨痛若能全盤傾出倒在對方身上的話，對方會不忍心離開你──他應該會回頭，
甚至會為你做任何的改變，立刻解除你所有愁苦。

於是你說服自己這關係仍有救，即使理智上你可能也知道你們不適合，
情感上就是不願意放手。有的人甚至情願日復一日，年復一年痴痴地守候，
或沈浸在分手的傷痛中。


※無法放手的理由

雖然清醒時我們都會說不放手只是和自己過意不去，但不放手卻有它的「好處」。
當然，在正常的情形下誰都需要時間克服痛苦，
這裡指的主要是年復一年走不出同一段分手的傷痛，或是分分合合老在重覆一樣的模式，
甚至無法說服自己離開一直在傷害你的關係。幾個比較普遍的「無法放手」的理由是：

※心有不甘：
你在對方身上投資太多。這人不僅代表你的青春歲月和所有快樂的泉源，
甚至象徵你個人的價值， 包括你對自己的定位和未來的方向，
而你生活的作息和目標完全繞著他安排和定義。
失去這重心，眼前的一切在轉瞬間化為烏有。因此，你絕不能輕易放手。

※逃避個人問題：
你藉著抓住他、批判他，並以改造他來提昇自己存在的價值。
你告訴自己：「如果我能改變他，『我們』就會從此幸福快樂。」
於是你將心思集中在改變他身上，順理成章地不必面對對自己生命的失望和落寞感。

※將對方視為你存在的價值：
你不知道自己有什麼價值。你無法肯定地告訴自己：「我喜歡你。」
但你深信你唯有抓住一個人，才代表你具有吸引力，值得人愛 惜和信賴。
反之，你若無法留住任何一個人在身邊，你就一無是處。

※懲罰對方：
你用自憐淹沒自己，希望能讓對方內疚。「看，這就是你對我做的！」
你天真地希望當對方看到時會回心轉意，重修舊好。一但成功，
你就不必經歷失去所帶來的改變 和調整。

※尋找拯救你的人：
你對自己不滿意。分手更讓你覺得自己有「嚴重的缺陷」。你懷疑有人曾真愛過你，
但你對向你示好的人寄予厚望，只要他們有些微的善意，你就忍不住全心投入，
愛得徹頭徹尾；分手時，你將之解釋為自己不值得被愛，而難以放手。

※真命天子：
你認為「這世界只有他是最好的，他最愛我，只有他最適合我，他若離開我，
我不可能再找到更好的人，我的一切就完了。」或是，你告訴自己
「我付出了一切還無法留住這個人，這是我的問題，
我不可能有能力尋找並經營成功的戀情。」你必須留下他才能改寫這樣的痛苦，
你將他視為所有問題的答案，唯有擁有他才能讓你解脫， 所以你不能讓他溜走。
這理由不是只有女性會用，使用的男性也大有人在。

※保護自己：
無法放手，不一定以「拒絕面對對方離去」來體現。
你的方法也許是選擇相信「人性本惡」。畢竟如果一個曾經看起來很好的人可能是壞人，
再去冒險認識別的人就是愚昧的表現。你 告訴自己絕對不能再相信任何人，
並將所有的新痛舊傷擺在最醒目的地方，以臥薪嚐膽的心態將自己埋在怨恨裡。